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红烧鸡肉

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lost七七

鸡肉是白肉的典型代表，与猪牛羊等红肉相比，营养价值与功效体现在：1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等；2、提高人体免疫功能，促进生长发育；3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂；4、改善营养不良，畏寒怕冷、乏力疲倦等症状；5、调理月经不调、治疗贫血的功效。
食材清单 加入采购清单
鸡 一只
、
香菇 6朵
、
青椒 1个
、
红椒 半个
、
生姜 一块
、
大蒜 3瓣
、
白糖 2勺
、
盐 1勺
、
料酒 2勺
、
蚝油 1勺
、
生抽 2勺
、
香菜 3根
烹饪步骤
小贴士

鸡肉如果不赶时间可以小火慢炖30个小时，这样烂烂的孩子吃着很合适，味道也很入味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-13

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