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莲子桂圆红枣汤

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日食作妖记

冬天来了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃。 于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。 红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
桂圆 30克
、
红枣 30克
、
莲子 40克
、
红糖 适量
、
水 1000克
烹饪步骤
小贴士

1⃣由于每个人的口味都不同，所以红糖添加多少取决于个人喜好 2⃣莲子之所以要浸泡是为了更容易熟透，莲心是苦的的，所以也要去掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-26

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