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职场妈妈快手晚餐——三明治的做法

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职场妈妈快手晚餐——三明治

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宝宝上幼儿园啦，早中餐都不在家吃，晚餐得想办法整点宝宝爱吃的啦……职场妈妈，时间有限，半小时内解决简单的营养晚餐

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10~30分钟 | 切墩(初级)

双汇火腿片 100克

、

杂粮吐司 6片

、

鸡蛋 3个

、

黄瓜 1根

、

西红柿 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
煎鸡蛋3个
步骤2/5 点击查看大图
少量油煎熟火腿片
步骤3/5 点击查看大图
锅洗净烧热，不放油，将吐司片放入热锅稍稍焙脆。西红柿、黄瓜切薄片。
步骤4/5 点击查看大图
吐司片夹住食材，用保鲜膜包裹定型，对半切开。
最后一步点击查看大图
配上蒸玉米和牛奶，一家三口的晚餐完成啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-05

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