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好吃低脂的蔬菜沙拉

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俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西蓝花 200克

、

基围虾 8只

、

小番茄 3个

、

鸡蛋 2个

、

盐 3克

、

黑胡椒 2克

、

丘比沙拉汁适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
锅里烧水，放入盐，下入西蓝花焯水。
步骤2/8 点击查看大图
西蓝花不用烫太久，很容易熟。控水捞出。
步骤3/8 点击查看大图
水开下入鸡蛋煮7分钟，捞出放凉水冷却，这个时间煮出的鸡蛋有微微溏心。
步骤4/8 点击查看大图
基围虾煮熟，我买的新鲜的虾，冷冻的可以放一勺料酒去腥。
步骤5/8 点击查看大图
鸡蛋和虾剥壳。
步骤6/8 点击查看大图
蔬菜摆盘，自己吃可以随意一点。不过我觉得摆盘好看食欲都变好了。
步骤7/8 点击查看大图
撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。
最后一步点击查看大图
简单快速，健康减脂。

小贴士

配菜可以更换。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-16

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