三文鱼沙拉
春日里,微风不燥,阳光正好,女神们都已悄然把减脂大业排上了日程……这道三文鱼沙拉正合适~ 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
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步骤1/7
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准备好食材:芦笋、小番茄、金桔、三文鱼、生菜、羽衣甘蓝。
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步骤2/7
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把羽衣甘蓝和芦笋放入水中,水开后汆水一分钟左右,捞出备用。
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步骤3/7
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三文鱼煮熟煮透,撕成小块备用。
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步骤4/7
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把芦笋切成段,生菜和羽衣甘蓝撕成小块,小番茄和金桔切成片。
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步骤5/7
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把食材依次摆入盘中,淋入丘比沙拉汁(大拌菜口味),拌匀即可。
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步骤6/7
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摆上桌享用。
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最后一步
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配上一杯咖啡、一盘草莓,就是一份惬意的健康午餐!
1. 丘比沙拉汁(大拌菜口味)热量比较低,适合减脂的人群食用。
2. 食材可以选用个人喜欢的任意食材,还可加入一些优质的碳水来源如玉米粒、藜麦等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-25
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