茶汤虫草花煮燕麦
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下班到家泡上一杯刚刚新出的黄金茶，添了一泡，感觉不能和太多水，不利于晚上睡眠，不准备做晚饭，看冰箱里还有一包鲜虫草花，灵光一闪来了这个混搭，既喝了爱茶，又解决了晚餐。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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泡好的茶过滤叶，留茶汤
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步骤3/5
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将鲜虫草花加入茶汤煮沸3分钟
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步骤4/5
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加入冰糖放茶汤和虫草花一起煮
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最后一步
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糖化后倒入麦片，煮3分钟即可上桌啦，开吃。
小贴士
减少茶汤煮沸时间，我放的免煮麦片，因为口感滑软，糖根据个人需求，血糖偏高慎用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-31
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