健康暖宫暖胃姜撞奶
今天来做女生大姨妈期间也适合的小零嘴~柔嫩滑爽奶香十足~却又低脂低卡~ 喜甜又不能多吃糖的时候 用糖小朵零卡糖代替~0卡0糖0脂~满足你对甜食的渴望~ 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量,秀出蛮腰马甲线#
-
步骤1/11
点击查看大图
1.生姜洗净切片取50克。
-
步骤2/11
点击查看大图
2.加入10克纯净水用料理机搅打成细腻的糊状。*水尽量少加,以料理机可以正常转动为准。
-
步骤3/11
点击查看大图
3.倒出生姜泥,过筛。
-
步骤4/11
点击查看大图
4.用勺子尽量压出生姜泥中的汁水。
-
步骤5/11
点击查看大图
5.二十克生姜汁倒入碗中备用。
-
步骤6/11
点击查看大图
6.奶锅中加入200毫升纯牛奶+20克脱脂奶粉+5克糖小朵零卡糖,小火加热,边加热边搅拌。
-
步骤7/11
点击查看大图
7.加热至七八十度即可,别煮沸了。
-
步骤8/11
点击查看大图
8.牛奶从20厘米左右高处倒入生姜水。
-
步骤9/11
点击查看大图
9.盖保鲜膜静置10分钟。
-
步骤10/11
点击查看大图
10.开吃吧~
-
最后一步
点击查看大图
看得见的细腻柔滑~浓浓的奶香盖过了生姜的辛辣,不喜欢生姜的伙伴也可以接受。暖宫暖胃,真正大姨妈好搭档~
生姜热性,如果你容易上火,那么不要去皮。如果你体质偏寒就把姜皮去掉。
建议晚上不要吃,热性的东西嘛你懂的~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-16
健康暖胃姜撞奶的其他做法
健康暖胃姜撞奶的相关分类
健康暖胃姜撞奶的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#姜撞奶
504381人看过 -
比肉还好吃的豆芽炒鸡蛋
852441人看过 -
端午来啦,快来包粽子!
3487870人看过 -
咖喱鸡肉饭
14655849人看过 -
老友炒指甲贝(蛏子)
128588人看过 -
在家5分钟轻松自制焦糖奶茶
4266349人看过 -
#冬季滋补花样吃法#筋头巴脑锅
227396人看过 -
#硬核菜谱制作人#毛豆烧排骨
268084人看过 -
拍黄瓜
125664人看过 -
#寻味外婆乡,香聚中国年#健康烘焙,从菜籽油纯手工姜饼开始
29366人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#烤花生米
1708533人看过 -
黄皮排骨汤
34440人看过