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时蔬鸡肉卷

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蓝色770

减脂期最佳选择，低脂低热量高营养！蔬菜、豆制品、肉类、菌类，简单的一道菜满足了一天所需的大部分营养摄入，重点是操作简单。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 150克
、
胡萝卜 200克
、
木耳 40克
、
豆皮 1张
、
小葱 1根
、
大蒜 3瓣
、
小米椒 1个
、
熟芝麻 10克
、
生抽 3勺
、
盐 3克
、
醋 3勺
、
低聚果糖 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-15

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