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椰奶柠檬三文鱼

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Q.C.E

又来三文鱼了。就是爱吃三文鱼。换着花样吃三文鱼三文鱼的营养价值极丰富了。 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。三文鱼可以消除水肿、维持钾钠平衡，具有促进生长、保护心血管、美容养颜、预防慢性病等功效。 多多吃一吃 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼 1块
、
柠檬 半个
、
橄榄油 适量
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
西兰花 适量
、
小胡萝卜 3-4个
、
甜椒 1个
、
迷迭香（可不放） 1小颗
、
椰奶 1杯cup
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-06-12

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