减脂期-自制番茄洋葱汁浇牛排
减脂期，也营养均衡的番茄洋葱汁浇牛排，操作简单！
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步骤1/7
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准备食材：菠菜 1把、牛排 1块、西红柿 1个、洋葱 1个
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步骤2/7
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洋葱切丁
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步骤3/7
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西红柿切丁
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步骤4/7
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翻炒西红柿-放清水煮熟-放入洋葱-放清水熟熟-放黑胡椒-充分搅拌
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步骤5/7
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放油-煎牛排-煎至两面金黄
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步骤6/7
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菠菜过水
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最后一步
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成品出锅，享受美食
1.西红柿最好先剥皮，切成最小的丁
2.洋葱切小丁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-16
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