三步就能搞定的南瓜绿豆汤
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绿豆有清热解毒的功效 以前人们夏天都爱煮绿豆汤来止渴消暑，它是解暑佳品。 南瓜绿豆汤更可清热解暑，利尿，有美容肌肤、防癌保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风等多种功效；秋天了，我今天也来做一个南瓜绿豆汤，让身体排排毒！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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绿豆先洗净，提前用水浸泡两小时；南瓜削皮去瓤洗净后，切成南瓜块备用。
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步骤2/4
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锅中加入泡好的绿豆、南瓜块、黄冰糖，再加入两大碗水一起煮开后用中火开煮20分钟
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步骤3/4
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煮到南瓜变软就可以了！
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最后一步
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甜蜜蜜的南瓜绿豆汤就做好了，来上一碗，好喝又解暑！
小贴士
‼️绿豆我是头天晚上就泡好的，第二天直接煮；
喜欢吃甜一点就放冰糖，不爱吃糖的可以不加糖，加糖是个人口味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-18
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