我的养生日常一远离秋燥 #秋燥养生红绿黑
我的养生日常-远离秋燥,秋燥天气具有地域性的区别,用食物远离秋燥症状,各有妙招直接给予远离,南方地区除煲汤外,还会在初秋做些糖醋类拌菜,用黑木耳 黄瓜等食材为伴!远离秋燥可以这样吃起来,真好! 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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步骤1/16
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初秋相拌红绿黑,糖醋口味很好吃!
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食材:黑木耳 黄瓜 红椒 葱蒜
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黑木耳水煮后再去根蒂
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步骤4/16
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黄瓜切片 红椒切丝 葱蒜切末
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锅内香油少许
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步骤6/16
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下葱蒜末
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步骤7/16
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下红椒丝
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步骤8/16
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翻炒均匀
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步骤9/16
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下入黑木耳
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步骤10/16
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翻炒均匀
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步骤11/16
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碗内加入半勺0卡糖,加淸香米醋一勺
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步骤12/16
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加入初榨原酿特级生抽,汁水搅拌均匀
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步骤13/16
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关火后加入其中
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步骤14/16
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再加入黄瓜片
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步骤15/16
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搅拌均匀即可食用
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最后一步
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装盘食用了,红绿黑了口味真的太棒了!就象接纳爽爽秋日的天气一样晴朗与美好!
此菜黄瓜不用盐制,不用添加盐调味,可以加香油,谢谢你的关注,分享互动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-20
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