早餐要吃的清淡有滋味哟，晚上随意找的照片，我煮的忘记拍照啦
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步骤1/5
准备好以上材料，贝贝南瓜可以不用去皮，洗干净皮就好，切块，大块点也没关系，准备半碗，生燕麦片1/3碗，红枣洗干净去核，切碎，枸杞子清洗一下外面是灰尘
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步骤2/5
电饭锅，或者汤锅都行，放南瓜加清水没过南瓜两厘米，中大火将南瓜煮熟筷子插一下南瓜轻松就可以
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步骤3/5
加入麦片，红枣，转小火煮七到八分钟到麦片有点开花的感觉就可以关火
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步骤4/5
放盐，枸杞子，再焖五分钟
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最后一步
找个汤碗盛粥，凉一点就可以享用南瓜燕麦粥啦，来自食材本身的微甜，略带点咸味，南瓜香，麦香，枣香
不需要放糖，南瓜跟红枣就是带甜味的，不喜欢南瓜皮的可以去掉（本人觉得贝贝南瓜带皮煮熟口感糯糯的很好吃），忘了写，南瓜要去籽哦，加了麦片后偶尔要搅拌一下防止粘锅，也可以加点小米哦，加小米要跟南瓜同时下锅，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-02
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