南瓜黑胡椒肠简餐
你是在减肥吗或者在健身，还是家人朋友不能吃太油腻的食物？ 大家现在都很注意养生，好的饮食有利于身体健康。 10分钟左右，做一道轻食。做饭不复杂。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
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步骤1/6
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准备食材，冬瓜、南瓜（洗净），鸡蛋一个、黑胡椒肠一根
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步骤2/6
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切成小块方便熟
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熟了的样子，南瓜很甜，冬瓜味道有点淡，接受不了的朋友可以加些其它调味，黑胡椒肠本身是咸的，整体吃起来不会觉得难以下咽。
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步骤4/6
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食材供参考
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步骤5/6
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食材供参考
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最后一步
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食材供参考
切菜煮菜的时间整体大概10分钟。煮菜大约5分钟，煮的过程可以去微波炉把黑胡椒肠打熟（大约1分钟），冲一碗黑芝麻糊，再去看看南瓜和冬瓜熟没熟。这样做饭不会占用很多时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-15
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