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霜降时节 来吃益肾润脾的山药什锦糕

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策马苍穹

一到霜降 秋就深了 得开始进补喽 老话说得好 一年补透透 不如补霜降 秋季末尾 阴气将旺 宜减苦增甘 补肝益肾 今天咱们就来做一道健脾益胃 养心除烦忧的山药什锦豆糕吧 这食物带来的暖啊 比任何棉衣都来的更加熨帖
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30~60分钟   |   切墩(初级)
山药 300克
、
什锦豆 100克
、
梨汁黄冰糖 10克
烹饪步骤
小贴士

山药蒸好后得控水 要不压成泥有点稀 不拘用什锦豆 单独红豆 蚕豆 都好 也可以不用熬糖浆 加点蜂蜜和奶粉也好 健脾最好的食物之一便是山药 本草纲目记载 山药益肾气 健脾胃 润皮毛 凉拌热食都是美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-22

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