快速补充蛋白质？懒人速食蒜香炒蛋！
一个人，又是大冬天，实在懒得好好切菜了，不如快速炒个蛋，既能偷懒，又能快速补充蛋白质
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡蛋开水后煮8分钟后剥壳
-
步骤2/8
点击查看大图
随便拿个小刀，把每个鸡蛋切成2半（怎么切都行，怎么懒怎么来，不切也没关系，炒的时候用铲子切就行）
-
步骤3/8
点击查看大图
热油，下锅爆香蒜末
-
步骤4/8
点击查看大图
加入酱油，蚝油
-
步骤5/8
点击查看大图
翻炒一小会儿后加两汤勺的水
-
步骤6/8
点击查看大图
水烧开后，丢鸡蛋下去
-
步骤7/8
点击查看大图
加入香菜碎，翻炒鸡蛋2-3分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅，撒上白芝麻，完成
香菜和白芝麻可放可不放，按个人喜好来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-11-12
3分钟速成蒜香炒蛋的相关分类
3分钟速成蒜香炒蛋的相关推荐
-
孜然火腿土豆丁
4080256人看过 -
#豪吉川香美味#~麻辣抄手
110669人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7697736人看过 -
0失败无蜂窝软嫩的鸡蛋羹
1918395人看过 -
减脂必备，满满的蛋白质早餐
87948人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#蚝油生菜
2049288人看过 -
自制酸菜
1114594人看过 -
#春天肉菜这样吃#蛋白质满满，口感赞
99056人看过 -
自制泡菜
3029517人看过 -
葱香苏打饼干
4743562人看过 -
小鸡蘑菇炖粉条
6916268人看过 -
自制泡菜萝卜
1300324人看过
