减脂营养早餐：香煎鱼块、纳豆拌饭清凉拌菜、豆腐鲜蔬汤
13种食材，满足膳食指南营养多样化需求，持续关注健康饮食。 参与活动: #爱好组精英赛区#
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步骤1/12
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好好吃早饭
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步骤2/12
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食材集合
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步骤3/12
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洋葱虾米炒香
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步骤4/12
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下小白菜
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步骤5/12
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加水，下豆腐
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步骤6/12
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加盐，五香粉调味
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步骤7/12
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如图拌个小凉菜
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步骤8/12
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鱼块腌制好
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步骤9/12
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两面煎至金黄，加入料酒烹一会。
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步骤10/12
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煎香菇，至金黄，加海盐黑胡椒调味。
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步骤11/12
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纳豆拌好后，盖米饭上，在打入一颗无菌蛋，加适量葱花。
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最后一步
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可以吃早饭啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-12-13
纳豆拌饭清凉拌菜的相关分类
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