全麦馒头
-
步骤1/10
点击查看大图
黑全麦粉2斤
-
步骤2/10
点击查看大图
准备适量材料,核桃仁可以炒一下,这样更香
-
步骤3/10
点击查看大图
将面粉,配料放进盆里,加酵母,白糖,适量水和成面团,醒发至两倍大
-
步骤4/10
点击查看大图
发好的面团,很好
-
步骤5/10
点击查看大图
在案板上揉搓排气,下均等分剂子
-
步骤6/10
点击查看大图
揉成生胚馒头二次醒发十分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
开水上锅蒸20分钟,闷一分钟馒头就做好了
-
步骤8/10
点击查看大图
软软的,很香,核桃仁,蔓越莓,葡萄干都特别搭配哦
-
步骤9/10
点击查看大图
一个馒头都在65克左右,减肥期间的碳水就靠它了
-
最后一步
点击查看大图
做好冻冰箱里,每天吃,减肥是个长期的事哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-12-15
全麦馒头的相关分类
全麦馒头的相关推荐
-
柿子丸子
167739人看过 -
#精品菜谱挑战赛#全麦面包
208154人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#100%全麦馒头
156714人看过 -
自制米酒
87071人看过 -
自制内脂豆腐
139312人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#烤羊排
189926人看过 -
黄豆炒肉
27601人看过 -
超简单的自发绿豆芽
32743人看过 -
烤黄豆
143748人看过 -
无油无糖全麦面包
3786924人看过 -
#爱好组-高筋#全麦干果面包
52034人看过 -
自发健康绿豆芽
40410人看过