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核桃蜂蜜豆浆

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小施姐姐

养生功效 因精神紧张、压力大造成的脱发，可以试试补肾生发的蜂蜜核桃豆浆，最好在早晨喝，因为早晨通常是空腹，能够充分吸收利用，发挥核桃的养发作用。因为“发者血之余”，脑力工作者常因用脑过度，耗伤心血而出现脱发情况。常吃核桃能够改善脑循环，增强脑力。血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，所以适合因为肾阳虚引起的头发早白，脱发等现象。核桃同黄豆制成的豆浆，搭配上蜂蜜，能够缓解因压力过大导致的脱发、白发病症，经常饮用有乌发的功效。 贴心提示：挑选核桃时需注意，质量差的核桃仁碎犯油，黏手，色黑褐，有哈喇味，不能食用。如果把整个核桃放在水里，无仁核桃不会下沉，优质核桃则沉入水中。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黄豆 80g
、
核桃 2～3个
、
蜂蜜 10g
、
清水 1400ML
烹饪步骤
小贴士

1.如果使用豆浆机，需要把豆浆过筛，那样口感会更细腻。 2.水量在上下水位之间都行，喜欢浓点就少放点水，喜欢淡点就多放点水。

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发布于 2022-02-26

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