菜心这样做，一分钟光盘低脂又美味
春天的菜苔绿油油的，鲜嫩爽口，只需简单拌一拌，好吃下饭，低脂又美味。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/10
点击查看大图
菜苔择段洗净
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中烧水，菜苔焯水2分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
捞出沥干水份摆入盘中
-
步骤5/10
点击查看大图
热油爆香蒜末，辣椒。
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入2勺蚝油
-
步骤7/10
点击查看大图
淋入淀粉水，加少许盐
-
步骤8/10
点击查看大图
煮至浓稠即可
-
步骤9/10
点击查看大图
将酱汁倒入菜苔中
-
最后一步
点击查看大图
拌匀开吃
菜苔要选用嫩尖，焯水时水中加入少许油，可保持颜色嫩绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-15
菜心这样做的相关分类
菜心这样做的相关推荐
-
家常宫保鸡丁 鸡丁
83046人看过 -
芋泥糯米切糕
177086人看过 -
蒜香鸡爪爪
1154626人看过 -
家宴硬菜—鲍鱼红烧肉
142968人看过 -
干锅土豆片
2833119人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#鱼头炖豆腐 汤鲜味美 超级下饭神器
155341人看过 -
#味达美年味小馆# 凉拌葱油萝卜丝
129015人看过 -
油盐酱醋西葫芦
397892人看过 -
春天的这一口鲜，你们都尝了吗？鲜香味美，千万别错过了。
11874人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6269439人看过 -
十三香小龙虾尾佐年糕
10507人看过 -
青菜炒年糕
12501人看过
