减脂️西兰花
爱美的人士，一定不会错过的美食。
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步骤1/7
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准备材料。
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步骤2/7
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将西兰花弄成小朵，放入清水中清洗一遍后捞出。
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步骤3/7
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在盆中放入清水，加入适量盐。
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步骤4/7
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倒入西兰花浸泡3分钟，再用清水冲洗一遍沥干备用。
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步骤5/7
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锅中水烧开，倒入西兰花，煮3-4分钟后捞出装入盘中。
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步骤6/7
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调料汁：在碟中加入2勺辣椒酱，1勺凉白开，1勺酱油调匀即可
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最后一步
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简单美味，又减脂的西兰花就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-04-08
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