广东靓汤——玉米排骨汤
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玉米排骨汤算是程序很简单的汤了，玉米的清甜，搭配排骨的肉香骨香，真的非常好喝～ 玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外，玉米排骨汤中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效，还可以降低血液胆固醇，减少其沉积在血管壁，预防动脉硬化。玉米排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育，增加骨密度，降低骨质疏松及骨折的发病几率。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备材料，甜玉米洗净切块，姜切片，排骨用开水烫30秒
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步骤2/5
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所有处理好的材料一起放进汤锅里，加入适量水（按人头放水，我这里是2-3人的份量），这个材料的量最多是5人份，如果人多建议适量增加材料我是用电饭锅煮的，大概煮40-60分钟即可
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步骤3/5
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煮好啦～香甜浓郁
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步骤4/5
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赶紧装一碗来尝尝
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最后一步
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真的很好喝～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-06-29
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