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酱汁秋葵的做法

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酱汁秋葵

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秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，秋葵膳食纤维丰富，进食后可增加人体饱腹感。帮助减重，祛斑。改善便秘。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵适量

、

蒜蓉辣酱适量

、

生抽适量

、

橄榄油适量

、

香醋适量

、

鸡精适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
秋葵适量
步骤2/5 点击查看大图
秋葵冷水下锅煮3分钟
步骤3/5 点击查看大图
秋葵过凉水捞出备用。
步骤4/5 点击查看大图
秋葵切开。
最后一步点击查看大图
淋上酱汁即可。（酱汁由蒜蓉辣酱，生抽，老抽，橄榄油，香醋，盐，鸡精搅拌均匀淋在秋葵上。）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-25

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