减脂期间解馋的小零食——蒜香鸡胸肉
减肥又想吃零食怎么办呢？鸡肉干是最好的选择，低脂、高蛋白，营养又健康，真的是个很不错的选择呢！ 现在为了省事，再加上厨房小白又多，各大品牌都推出了不少的腌制调料，真的各种各样调料都有的选择，当然了，如果不喜欢买成品调料的也可以自己用盐加上大蒜粉等等调料腌制，成品调料总的来说更方便、口味也更稳定一些，比较适合厨房小白。下次我会给大家分享自己用调料腌制。
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步骤1/5
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将两块鸡胸肉洗干净，切片。
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步骤2/5
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倒入一包蒜香风味腌料，戴上手套抓均匀。
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步骤3/5
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盖上保鲜膜腌制一个小时左右。
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步骤4/5
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铺上一些在空气炸锅里。
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最后一步
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180℃烤15分钟即可，这时的口感是有点焦有的软，想吃酥脆的，翻面再来烘烤十分钟即可。
想要口感更好，腌制好之后，可以倒入少许油再次抓匀，再入锅烤，我这是为了减少热量，就没有放油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-12 · 湖北省
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