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酱香炒时蔬的做法

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酱香炒时蔬

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简简单单的一道家常菜，含有丰富的蛋白质，减肥期间可以放心吃。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

茭瓜半个

、

腐竹一把

、

青椒一个

、

洋葱半个

、

六月香辣椒酱一勺

、

盐 1克

、

植物油一勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
茭瓜切成滚刀块，洋葱切块，青椒切成块备用。
步骤2/8 点击查看大图
提前将腐竹泡发好。
步骤3/8 点击查看大图
锅中放入适量的植物油，放入蒜片和干红辣椒爆锅
步骤4/8 点击查看大图
放入茭瓜和洋葱大火翻炒。
步骤5/8 点击查看大图
接着放入腐竹翻炒均匀，沿着锅边淋入少量的清水，将食材炒至八分熟
步骤6/8 点击查看大图
放入少许盐炒匀
步骤7/8 点击查看大图
放入一勺六月香辣椒酱，炒到酱汁将食材包裹住就可以出锅了。
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简单又好做，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，减肥期间也可以大胆的吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-31 · 山东

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