大闸蟹蟹肉菌菇粥山姆有约深秋进补
【原创】2023年10月26日【秋】今日食 祥瑞纳福【秋日品蟹邂逅好味道】大闸蟹蟹肉菌菇粥山姆有约深秋进补 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿八岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 (山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料)重量:(1公斤)品质(蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(原味)工艺(煮)耗时(40分钟) 难度(初极)厨具(煮锅)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
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步骤1/8
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【秋日品蟹邂逅好味道】大闸蟹蟹肉菌菇粥山姆有约深秋进补
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步骤2/8
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✅【食材介绍】 (山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料)重量:(1公斤)品质(蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇)
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步骤3/8
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大闸蟹菌菇粥料提前泡水10-20分钟
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步骤4/8
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煮锅烧开放入粥料
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步骤5/8
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放入螃蟹腿
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步骤6/8
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中小火,熬制30分钟分钟以上
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步骤7/8
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粥煮好以后可以淋入粥料里面自带的调料适量
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最后一步
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仙草心经❤️螃蟹性寒,食用禁忌很多,食用以前务必科普一下相克的食物
仙草心经❤️ 螃蟹性寒,食用禁忌很多,食用以前务必科普一下相克的食物
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-07
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