虽然0糖油但好吃！减脂黑芝麻餐包
控糖减脂期的早餐面包，无糖无油， 但是外酥脆内蓬松，又有嚼劲！ 还有黑芝麻的坚果香气～ 配牛奶or.咖啡，太美味了！ 也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。 做法简单，全程无压力， 无需手套膜，简单快手！ 配方量可做6个，每个热量仅155大卡。 希望你喜欢，:-D 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
所有食材手揉或者厨师机揉成光滑面团。*拉出粗膜的面筋扩展状态即可，不用追求手套膜。
-
步骤2/8
点击查看大图
室温发酵30分钟（能看出面团稍稍变大），密封冰箱冷藏发酵一夜至2倍大。*或者直接室温发酵。
-
步骤3/8
点击查看大图
隔日，取出回温至少30分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
等分6份，混圆后放入纸杯。
-
步骤5/8
点击查看大图
室温或者烤箱发酵至满模。*我用蒸锅隔温水发酵了20分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
表面刷水，空气炸锅160度 15分钟。*烘烤也可以用烤箱，180度 18-20分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
外酥脆内蓬松，又有嚼劲！还有黑芝麻的坚果香气～
-
最后一步
点击查看大图
配牛奶or.咖啡，太美味了！也可以搭配你喜欢的花生酱、奶酪等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-18 · 江苏省
减脂黑芝麻餐包的相关分类
减脂黑芝麻餐包的相关推荐
-
#立冬第一补# 茄子炒鸡丁
137189人看过 -
黄油烤年糕—焦香酥脆，糯叽叽！
44497人看过 -
火锅店必点的【红糖糍粑】糯米粉版本
2195251人看过 -
#女神野餐记#抹茶蜜豆麦芬蛋糕
142082人看过 -
清炒卷心菜＃春天不减肥夏天肉堆堆＃
9600929人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
179907人看过 -
#秋日养生这样吃#红薯花生红豆粥
177768人看过 -
儿童汉堡肉饼-1岁半宝宝辅食
69740人看过 -
超可爱的圣诞帽曲奇饼干 无需模具超简单❗
31500人看过 -
#养生打卡#抹茶墨西哥面包
144959人看过 -
橙香全麦蛋糕～无油无糖，免揉
24581人看过 -
【宝宝辅食】香煎萝卜饼
44653人看过
