美国薯饼鸡肉轻食餐
美国薯饼吃着很过瘾，不但形状整理得很“霸气”，更是用明显的土豆颗粒压制而成，吃着既有口感，又有乐趣。土豆，学名马铃薯，是一种营养丰富的根茎蔬菜，能提供人体每日所需能量、钾和维生素C。用空气炸锅将美国薯饼加热几分钟，外酥里嫩特别好吃。搭配鸡胸肉和生菜，一份营养全面的轻食餐就好了。 参与活动: #非你莫“薯”挑战赛 开启美国马铃薯花式吃法大挑战#
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步骤1/9
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备料；美国薯饼和调理的黑胡椒鸡胸肉从冰箱冷冻室取出，无需解冻；生菜洗净；
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在薯饼两面刷少许橄榄油
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在鸡胸肉两面刷少许油
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入空气炸锅中，180度先烤5分钟
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翻面，再180度烤3分钟
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在薯饼上研磨少许黑胡椒碎增加风味
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把鸡胸肉切块，和生菜、薯饼摆盘，即可食用
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外脆内糯，颗粒感十足的美国薯饼，轻食午餐有它能提供丰富的碳水、钾等微量元素
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最后一步
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土豆颗粒压制而成，既有口感，又有乐趣
1. 薯饼有咸味，可加热后直接食用；也可用煎锅煎至两面酥脆；
2. 还可搭配其它食材和调料做成多种风味的薯饼美餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-01 · 北京市
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