燕麦菠菜牛扒蛋饼
蛋饼混合了菠菜的清新和牛扒的奶香,还在面饼里添加了燕麦,促进代谢~春天是新陈代谢加快的季节啦~好好吃饭身体棒棒! 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
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步骤1/12
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菠菜焯水
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步骤2/12
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冒一下即可
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步骤3/12
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捞出晾凉打入三颗鸡蛋,放入白胡椒和盐
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步骤4/12
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放入30g面粉
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步骤5/12
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放入20g燕麦
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步骤6/12
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倒入20g牛奶
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步骤7/12
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牛扒放入洋葱
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步骤8/12
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盐和黑胡椒煎熟
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步骤9/12
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倒入面糊
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步骤10/12
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稍稍定型放入牛扒,盖上锅盖定型,就可以吃啦!
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步骤11/12
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我还搭配了一些生菜和水果~
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最后一步
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美味的一餐可以很简单~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-03-09
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