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西蓝花胡萝卜炒虾仁的做法

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西蓝花胡萝卜炒虾仁

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参与活动: #菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#

食材清单加入采购清单

基围虾 100克

、

西蓝花 150克

、

胡萝卜 1根

、

蒜头 3瓣

、

外婆乡小榨菜籽油适量

、

酱油 2勺

、

淀粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
西蓝花焯水
步骤2/11 点击查看大图
锅里倒油
步骤3/11 点击查看大图
热油爆香蒜片
步骤4/11 点击查看大图
放入胡萝卜炒熟
步骤5/11 点击查看大图
再倒入虾仁煎熟
步骤6/11 点击查看大图
再放入西蓝花翻炒均匀
步骤7/11 点击查看大图
再放入淀粉水（两勺酱油➕一勺淀粉➕少量水）大火收汁即可
步骤8/11 点击查看大图
营养低脂的西蓝花胡萝卜炒虾仁就做好了
步骤9/11 点击查看大图
非常适合减脂的小朋友
步骤10/11 点击查看大图
喜欢的朋友可以试试看～
最后一步点击查看大图
Q弹的虾仁好吃～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-06-01 · 广东省

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