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美味栗子饼

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大明明的小厨房

现在正是吃栗子的好季节， 栗子富含维生素C、钾、镁等营养素，健脾补肾、强筋健骨，是秋冬滋补佳品。 健脾养胃缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良，适合老人儿童食用（参考《本草纲目》）。 补肾强筋改善腰膝酸软、腿脚无力，中医称其为“肾之果”（广东省中医院黄穗平教授观点）。 心血管保护含不饱和脂肪酸及钾（468mg/100g），辅助降血压、预防动脉硬化（北京协和医院数据）。 抗氧化延缓衰老维生素C含量超苹果，维生素E协同清除自由基，维持皮肤弹性。 参与活动: #利仁小钢人电饼铛Pro版，0涂层更健康#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
板栗 500g
、
炼乳 5勺
、
白糖 5勺
、
面粉 300克
、
酵母 3克
烹饪步骤
小贴士

外面很酥，发面饼，很推荐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-10-23 · 北京市

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