海带豆腐汤
-
步骤1/5
冻豆腐块(或北豆腐)挤干水分，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
-
步骤2/5
锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
-
步骤3/5
煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
-
步骤4/5
煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
-
最后一步
出锅前撒盐即可
豆腐与海带的搭配，可算是珠联璧合，日本人认为是长生不老的“妙药”。豆腐含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；加上海带的排毒功效，使得排毒减肥事半功倍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2010-06-20
海带豆腐汤的相关分类
海带豆腐汤的相关推荐
-
无敌馋人卤鸡爪做法-----嗜肉族贴秋膘也要美美滴！
2731892人看过 -
台式三杯鸡翅
3276343人看过 -
健脾养胃-淮山菜心羹
82835人看过 -
酱汁淮山
768675人看过 -
低脂美味还营养，超好喝的虾仁海带豆腐汤
481600人看过 -
#舌尖上的端午#海带豆腐汤-熬夜上火必备
304762人看过 -
豌豆米糊
259人看过 -
黄花菜炒鸡蛋
8463人看过 -
豆皮小炒肉
312人看过 -
水煮牛肉
277人看过 -
芦笋马蹄
8299人看过 -
巴斯克蛋糕
2200人看过
