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紫薯粥

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Smile湘雨

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。
食材清单 加入采购清单
大米 100G
、
紫薯 1个
、
水 适量
、
枸杞 20G
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

洗好的大米，加水泡半小时。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-09-20

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