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早餐系列7

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泊卡

唉，一向体质很好的宝贝女儿值了两天外勤冻感冒了，低烧嗓子疼头疼，鼻涕发黄，这是有点内热上火了吧？准备点清淡降火好消化的早餐吧。
食材清单 加入采购清单
银耳
、
莲子
、
鸡蛋
、
水
、
黄瓜
、
苹果
、
梨
、
盐
、
香油
、
冰糖
、
果酱
烹饪步骤
小贴士

莲心很苦，孩子不爱吃，但是降火功效比莲子好很多，我就把去掉莲心的和没去的各放了一半熬，给孩子盛的时候找那去掉莲心的莲子，这样即功效好也不苦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-08

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