番茄西兰花焖猪肝 ——宝宝食谱
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猪肝是给宝宝补铁、补血的最佳食品之一，但因肝脏为解毒器官，所以内脏类食物一周给宝宝吃一两次就好。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.西兰花焯水，小番茄去皮，洋葱切丁，蒜切末。2.猪肝切片，用白醋水浸泡清洗至没有血水。
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步骤2/3
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3.开水放入姜片，猪肝焯水。4.锅中放橄榄油，煸香洋葱蒜末，放入番茄和焯好的西兰花煸炒，加入开水(有做好的蔬菜高汤更好)，放入猪肝，一起焖煮10分钟。
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最后一步
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5.猪肝和蔬菜分别用料理 机打碎(其他肉类可以一起打成蔬菜肉泥，也可分开打。)
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-02
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