黄豆猪脚
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女生可以吃猪脚补充胶原蛋白,但是不宜多吃,以免胆固醇摄入量多,引起发胖。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
先将猪脚和黄豆压25钟左右。
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步骤2/4
然后将猪脚和黄豆打捞出分别用碗盛着。
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步骤3/4
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给猪脚摸上蜂蜜,酱油和盐,起到调色和调味的作用。过30分钟左右进行下一步。
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最后一步
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将黄豆和胡萝卜粒放到锅里炒,加上盐中火炒3-4分钟,将猪脚加到里面,用之前炖猪脚的高汤倒到里面煮直到收汁,就完成黄豆猪脚了。
小贴士
先将猪脚个黄豆用高压锅压20分钟的样子。
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发布于 2014-03-25
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