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田园鸡蛋饼（五彩缤纷）

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你若不惜我亦不爱1512916531

营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及 人体必需的各种矿物质，不但水份含量高，还有大量的纤维质，可以促进健康、增强免疫力。新鲜的蔬菜加入鸡蛋中，色泽缤纷、清香怡人。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鸡蛋 2个
、
香葱 一颗
、
面粉 少许
、
嫩黄瓜 一片
、
西兰花 一朵
、
胡萝卜 一片
、
香菇 一个
、
胡椒粉 1茶勺
、
盐 一茶勺
烹饪步骤
小贴士

1.蔬菜不是固定搭配，也可换成自己喜欢的，但要容易熟的为好。2.面粉不要加太多，一点点就可以。3.也可以不用模具，直接煎。如果用的话，模具内壁 得抹上一层油，这样才好脱离蛋饼。4.依然全程小火。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-27

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