自制意面一人食
正在减肥，所以自己做既健康又适量
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步骤1/5
将土豆、洋葱、胡萝卜切丁；
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步骤2/5
在锅中放入适量橄榄油，热锅后放入洋葱炒香；
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步骤3/5
然后，倒入水，放入意面、胡萝卜、土豆，加适量蔬之鲜和麻辣鲜；
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步骤4/5
煮的过程中适时搅拌，依据个人口味放入食盐。
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最后一步
点击查看大图
大概15分钟，香喷喷的意面就做好啦：）PS：西兰花用水焯后到上凉拌汁即可哦！
减肥营养午餐，各个食材和辅料可以依据不同口味而放入哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-08
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