豆角胡萝卜炒饭
豆角是我们日常生活中比较常见的一种食物。豆角又叫豇豆，是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症。中毒后病人可有上腹痛。饱胀、恶心、呕吐、腹泻等 。重者可有呕血、四肢麻木等症状。这两种中毒物质不耐热，经充分加热后，就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后，再食用
-
步骤1/8
点击查看大图
将豆角、胡萝卜洗净，豆角摘丝后切小粒
-
步骤2/8
点击查看大图
胡萝卜切成片，凉米饭备用
-
步骤3/8
点击查看大图
炒锅倒油，稍多一点儿，油锅热了放入葱花炒香， 倒入豆角胡萝卜锅翻炒，加入盐、生抽，加适量水盖上锅盖焖一会儿豆角炒至7、8分熟时倒入米饭
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入米饭盖上盖焖三四分钟后，在慢慢的炒至干松后出锅
-
步骤5/8
点击查看大图
简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭
-
步骤6/8
点击查看大图
简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭
-
步骤7/8
点击查看大图
简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭
-
最后一步
点击查看大图
简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-07-03
豆角胡萝卜炒饭的其他做法
豆角胡萝卜炒饭的相关分类
豆角胡萝卜炒饭的相关推荐
-
懒人快手菜之豆角饭
923769人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
957286人看过 -
手撕风干猪肉干
188855人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1263645人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1535335人看过 -
鸡蛋荠菜炒年糕
113人看过 -
虾滑紫菜饼
464人看过 -
#山姆团圆宴#肉质鲜嫩，一口爱上~~家常小炒牛肉
313人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼蛋卷炒牛肉丝
1453人看过 -
宫保鸡丁✨
1098人看过 -
#做川菜用豪吉#白菜火腿肠炖豆腐
2662人看过 -
#做川菜用豪吉#麻辣过瘾烧鸡公
1955人看过
