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中西姐妹花的做法

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中西姐妹花

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10-30分钟 | 切墩(初级)

花椰菜半棵

、

西兰花半棵

、

黑木耳 5-6朵

、

食用油 2汤匙

、

盐适量

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
木耳泡发后撕成小片，花椰菜和西兰花洗净后切成小花朵，随后放入沸水中焯烫3分钟撩起，过冷水。
最后一步点击查看大图
烧热油锅，用大火将三样菜一起下锅翻炒约3-4分钟，可加少量水，然后根据自己的口味加入适量盐和鸡精即可起锅。

小贴士

这道菜对减肥的朋友非常适合哦~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-12-10

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