是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
瘦身期的营养菜—蒜香焗口蘑的做法 点击查看大图

瘦身期的营养菜—蒜香焗口蘑

浏览 16.3万 · 收藏 2718 · 学做 17
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

耀婕

身处瘦身期的同学们，有没有把关注力还只停留在体重称上的数字的？那么，你可就OUT了！现在可是流行健康地去瘦，瘦的同时还要气色好、精神佳。 其实，只要是用低热量、高营养的食材，选择用低温少油的烹饪方式，想办法做出可口的美味就可以了。 像这道蒜香焗口蘑，口蘑的热量很低，各种营养素却很丰富，同时丰富的植物纤维可以促进排毒、防止便秘；同时，它肉肉的口感也足够挡口。大蒜的加入使得瘦身减脂餐不再是乏味无趣的清淡口感，浓浓的蒜香绝对可以让你的食欲振奋起来；而烤箱的使用则最大程度上保存了蘑菇的营养成份和鲜美的滋味，关键是用时还很短，总共不超过15分钟，期间烤制的时间完全还可以腾出手来干点别的神马的！ 要是作为早餐的话，在蘑菇烤好的前两分钟，扔进几块全麦面包，用烤过的面包沾着蘑菇汤吃—嗯嗯，美美地去享用吧！
食材清单 加入采购清单
口蘑 300g
、
大蒜 25g
、
全麦面包 2片
、
黑胡椒 少许
、
百里香 少许
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士

耀婕的贴心提示： 1.如果家中没有百丽香，可以换成欧芹碎。 2.烤面包条沾着口蘑的汤食用味道更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-07-29

换个做法

蒜香焗口蘑的相关分类

老冰棍 香椿 槐花 香椿炒鸡蛋 菠萝咕咾肉 春笋 更多

蒜香焗口蘑的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许