煎南瓜饼
南瓜可降血压降血糖，自己动手试试看
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步骤1/7
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1.准备好南瓜，糯米粉，糖
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步骤2/7
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把南瓜切粒，隔水蒸熟
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步骤3/7
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把熟南瓜压成南瓜泥
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步骤4/7
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加入糯米粉，一次加一点
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步骤5/7
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经过多次的揉压，南瓜粉不粘手为标准，就可以压型拉。可以压成喜欢的形状，不要太厚就好。我用保鲜袋做底，南瓜饼就可以轻易拿出来拉
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步骤6/7
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用不粘锅煎，加一点点的油，南瓜饼之间留有空隙，防止互相粘连
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最后一步
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慢火，多次翻面，用筷子戳一下南瓜饼，不粘筷子则代表南瓜饼里面也熟了。南瓜饼完成！
糖量自己斟酌，想甜一点就多一点。煎的时候不用放太多油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-08-05
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