三鲜锅巴
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步骤1/7
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准备食材:香菇、笋、芹菜、蟹肉切片或切段,大蒜和葱切蓉
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步骤2/7
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锅烧热,下少量食用油,放入葱蒜中火炒香
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步骤3/7
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放入笋,转大火翻炒
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步骤4/7
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放入香菇,翻炒约2分钟
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步骤5/7
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加入芹菜,翻炒几下,最后下蟹肉,撒适量盐、鸡精,加入少量高汤,不需要没过食材。大火烧开后转中火,加盖焖3-5分钟,将所有食材的香味煮出来。最后锅里留一定量的汤汁
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步骤6/7
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这是在超市买的现成的锅巴,可以直接当零食吃的
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最后一步
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取适量锅巴铺在盘底,将锅内所有食材倒倒锅巴上,留得汤汁一定也要浇上,最好能浸泡锅巴
1. 这是我为了消耗家里这袋锅巴随意弄的,不是什么正宗三鲜锅巴,食材很随意,但是鲜味还是有的,蟹肉是老公要求的,大家可以换成瘦肉、其他海鲜等等
2. 蟹肉很容易散,所以最后放,炒的时候力量小一点,不然容易搅散
3. 锅里留汁很重要,不然就是干吃锅巴了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-22
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