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燕麦核桃巧克力--秋冬必备的饱腹感超强零食补充能量的做法

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燕麦核桃巧克力--秋冬必备的饱腹感超强零食补充能量

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做起来超级简单，也不需要花很多时间来做前期准备工作。吃起来却停不下嘴来。我一般一做就做两份以上。这个吃小小的一块就会觉得饱，热量高也不怕的。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

黄油 60g

、

红糖 10g

、

细砂糖 30g

、

蜂蜜 15g

、

燕麦片 100g

、

低筋面粉 30g

、

核桃 30g

、

黑巧克力 30g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好所有的材料。红糖，细砂糖和蜂蜜放一块。燕麦和过筛的低粉放一块。
步骤2/10 点击查看大图
黑巧克力切块，核桃切块。
步骤3/10 点击查看大图
黄油融化成液体。
步骤4/10 点击查看大图
加入细砂糖，红糖，蜂蜜，搅拌至完全融合的乳化状。
步骤5/10 点击查看大图
倒入过筛后的低粉和燕麦。
步骤6/10 点击查看大图
加入核桃仁，拌匀。再倒入切碎的黑巧克力。
步骤7/10 点击查看大图
拌匀至没有干粉就可以了。
步骤8/10 点击查看大图
倒入烤碗，用勺子按压按紧。
步骤9/10 点击查看大图
180度20分钟，烤至表面金黄，出炉。冷却至手温会脱模。
最后一步点击查看大图
完全冷却后切块。。。

小贴士

核桃可以换成任何的坚果，但是我还是觉得核桃最好吃，个人口味而已。另外燕麦片我用的是即食的，虽然形状不够完整，但是味道还是用即食的更好吃。这可能也是个人口味问题，不必拘泥的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-19

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