减肥食谱的做法大全

兰香子水果减脂代餐

酸奶（建议使用自制酸奶，更低糖）纯牛奶兰香子生麦片葡萄干/蔓越莓干/蓝莓干蜂蜜／糖浆混合坚果新鲜水果冰块食盐

THERMOS膳魔师

2.2万 95
减脂代餐小豌豆

豌豆水盐花椒粒姜八角干辣椒

cherry小丸子1209

1.9万 90
【减脂餐】蛋包饭

三色藜麦虾鸡蛋西芹胡萝卜香葱大蒜料酒盐黑胡椒橄榄油

_忘忧厨房_

1.8万 137
减脂餐.凉拌菜

黄瓜玉米熟鸡蛋虾大蒜姜小米辣十三香酱油醋芝麻辣椒面盐、鸡精

芡芡的小厨房

2.7万 115
包包菜披萨（减脂餐）

包菜鸡蛋盐黑胡椒虾仁马苏里拉芝士

琪啦A梦

1.5万 127
既营养又美味的减脂餐

鸡胸肉黑胡椒蜂蜜生抽老抽蚝油料酒西兰花西红柿蒜葱盐鸡精糙米饭橄榄油

爱吃不爱做饭🍳

2.1万 89
果蔬减脂塑型餐

丘比沙拉汁凯撒沙拉口味奶油生菜西蓝花五花肉草莓青红椒香蕉亚麻油牛尾笋牛排有机豆芽

宝宝辅食达人甜心baby

1.3万 56
减脂餐-蔬菜沙拉

圣女果鸡蛋球生菜即食玉米粒蔬菜虾饼油醋汁贝贝南瓜

山里的叶子

6861 2
凉菜—大拌菜—减脂餐

罗马油麦菜小黄瓜番茄酱牛肉香菜水煮蛋生抽、盐、松茸鲜辣椒油陈醋、白醋

小农人一天

8543 75
蔬菜汤（减脂餐）

红薯叶藤菜叶葱姜蒜末菜籽油剁辣椒生抽

hpbreeze

1.6万 479
【减脂餐 DAY2】

早餐食材鸡蛋番茄裸酸奶午餐食材牛排西兰花晚餐食材白玉菇低脂火腿鸡蛋日本豆腐调料海盐黑胡椒鸡汁

吃不胖的花卷爸

51.3万 3390
#换着花样吃早餐#！碳水循环减脂餐

偏口鱼葱姜盐胡椒粉料酒、生抽紫薯鸡蛋牛奶亚麻籽粉黄瓜

甜蜜水果糖

30.0万 4552
#橄榄中国味感恩添美味#减脂餐|芹菜炒香干

香芹香干(豆腐干) 红辣椒橄榄油耗油老抽盐

草莓大使夫人

67.1万 7941
#万物皆可搭#凉拌西兰花（减脂餐）

西兰花太太乐减盐蚝油太太乐减盐酱油太太乐鸡精花椒油

cocoqybk

10.0万 2909
黑醋藜麦减脂餐

藜麦黄瓜蒸熟的紫薯胡萝卜玉米鸡胸肉煮熟的鸡蛋黑醋汁黑胡椒粉（腌鸡胸肉用）盐（腌鸡胸肉用）

蔡蔡的烘焙小日子

5.3万 1161
炝拌黄瓜(减脂餐)

黄瓜小米辣大蒜干辣椒花椒

余小西的四季三餐

16.3万 1272

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