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葱炒莲藕

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萍食记

＂上得厅堂，下得厨房＂这八个字用在一位朋友身上是再合适不过了。湖南妹子，热情，大方，乐观又善良，在我不能外出时，几次三番为小盆友买这买那；看着我没有卧床静养，絮絮叨叨的从头讲到脚⋯⋯，在这个繁杂的大都市，这种恩情势必此生难忘。 单身时，经常一堆朋友去她家蹭饭，什么羊肉煲、鸡蛋饺⋯那都是如数家珍，但留给我记忆最深的却是一道清清脆脆的“葱炒莲藕”，简单的食材，用心的烹炒，就如她一样，简简单单，但却是最真最诚的对待。今天以一道＂葱炒莲藕＂来感谢她做的所有。
营养分析 查看详情

20克
3克
24克

274
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 200g
、
葱 2条
、
盐 少许
、
油 20ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-07

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