爆炒香辣蕨菜
特别想念家乡的爆炒蕨菜（海南称弯弯菜），在东北的菜市场看到有卖，东北的蕨菜长在山里，海南的长在稻田边，于是决定试一试，没想到挺好吃
2克
8克
46克
214
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/5
摘蕨菜，去掉老根，粗根一分为二，清洗蕨菜
-
步骤2/5
点击查看大图
烧壶开水烫蕨菜五到八分钟，开水要全部没过蕨菜，不然蕨菜会变黑，也可以用锅热水焯，再用凉水泡一泡
-
步骤3/5
点击查看大图
切蒜粒，准备剁椒
-
步骤4/5
点击查看大图
锅热油放盐，爆香蒜粒、剁椒，下蕨菜大火爆炒五到八分钟，起锅，喜欢吃耗油的可放少许耗油炒匀后起锅
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-24
爆炒香辣蕨菜的其他做法
爆炒香辣蕨菜的相关分类
爆炒香辣蕨菜的相关推荐
-
香煎孜然土豆片
9798462人看过 -
辣子鸡----家常版
2152155人看过 -
Hello Kitty 猫饼干
197998人看过 -
#“佳”节好滋味#清热降火的榴莲瓤鸡汤
124905人看过 -
滑蛋牛肉
3682814人看过 -
剁椒酱
20564人看过 -
无敌下饭的凉拌生菜❗️简单快手！五分钟搞定
213290人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#芒果奶昔
180312人看过 -
腌制蕨菜
136593人看过 -
胡萝卜羊肉饺子
1359262人看过 -
槐花韭菜猪肉水饺
73518人看过 -
炸油条
460844人看过
