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除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤的做法

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除湿补血润肺之薏仁红枣银耳汤

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夏天气候潮湿，人体湿热较重，薏仁除湿，银耳润肺，红枣补血，桂圆补气，几者综合为女性不可或缺的佳品。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

银耳 1朵

、

薏仁 1小把

、

红枣 4～5颗

、

桂圆 4～5颗

、

枸杞 1小把

、

冰糖 1小把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
银耳冷水泡发2小时至软，期间换三次水。
步骤2/5 点击查看大图
红枣、桂圆、枸杞洗净。
步骤3/5 点击查看大图
银耳泡发好以后，撕成小朵，薏仁洗净和银耳一起泡一晚，我一般头晚泡上扔冰箱第二天早上熬。
步骤4/5 点击查看大图
除枸杞和冰糖外，其余原料倒锅里，放适量水，熬一小时左右。
最后一步点击查看大图
放枸杞和冰糖再熬2、3分钟，出锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-07

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