素炒西兰花（减肥佳品）
浏览 19.2万 · 收藏 3742 · 学做 29
将做法保存到手机
科学证明西兰花是减肥佳品，又好吃又好看。但是很多人都爱炒肉，现在的肉脂肪那么多吃下去估计减肥效果就没那么好了。咱们来个素的，好吃又好看还可以发挥出减肥的绝佳效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
红椒切片，蒜蓉切片。西兰花切小朵，放开水中烫一下，起锅过冷水滤干水分备用
-
最后一步
点击查看大图
锅里烧热油至6成热放蒜蓉炒香，下西兰花红椒翻炒几下放盐放少量水盖锅盖焖至锅盖边缘一圈冒烟开盖放鸡精翻个几下起锅开吃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-16
换个做法
素炒西兰花的相关分类
素炒西兰花的相关推荐
-
竹笋炒肉丝
4090342人看过 -
西辣蛋 西红柿辣子炒鸡蛋
54045人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
586181人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#美味的素炒西兰花
174907人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
201209人看过 -
糖醋里脊
28299人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38447000人看过 -
水煮肉片
6767人看过 -
土豆泥
12090人看过 -
手撕包菜，零经验的拿手下饭菜
328947人看过 -
洋葱炒肉丝
6274671人看过 -
【蒜蓉孜然烤鸡翅】
1949372人看过
