玉米面减肥小饼
自己在家折腾呢,无奈是爱吃甜食的瘦身族,只能从天然食物中去满足味蕾啦~不过虽然卖相不好~但是,自己吃的很开心~
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步骤1/5
南瓜切片,上笼蒸,红薯切小块在水中煮,一举两得,刚好红薯煮的好弄成泥,不会太干
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步骤2/5
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蒸好的南瓜,去皮,红薯也去皮,用勺子压成泥
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步骤3/5
加个鸡蛋吧,哈哈,做饼我很爱放鸡蛋,口感好~加一勺蜂蜜~甜甜的,也可以不加,然后玉米面加起来,量的话不粘手,可以弄造型就可以了~
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步骤4/5
平底锅上油,顺手把活好的材料弄成小饼啊什么的,不要太厚的都可以~喜欢脆的或者可以薄点
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最后一步
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煎好啦~勤快翻,因为没有不粘锅(>﹏<),焦了的面被藏起来了~造型有点差,但是味道还不错呢。满足了味蕾,热量也不会太超~试试吧
减肥就少油煎,多翻,一样可以熟~其实南瓜红薯的量都是看自己哒,喜欢哪个都可以多放~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-14
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